Lichtdusche oder Tageslichtlampe? Wir können es verstehen, dass man bei diesem Begriffswirrwarr schnell den Überblick verlieren kann. Also brauchst Du jetzt eine Tageslichtlampe oder benötigst Du eine Lichtdusche? Wo genau ist denn da überhaupt der Unterschied und wie und wo findest Du das passende Gerät. Wir geben Dir die Antwort.

Das macht eine Tageslichtlampe

Eine Tageslichtlampe ist zuerst einmal der generische Begriff für eine Leuchte, welche versucht das Tageslicht zu simulieren. Bei der Tageslichtlampe steht der ständige Gebrauch im Vordergrund. Das heisst herkömmliche Leuchten, beispielsweise im Büro werden durch die Tageslichtleuchten ausgetauscht.

In der Folge nimmt das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu. Sie fühlen sich weniger abgeschlagen und schlapp, sind motivierter und leistungsfähiger als zuvor. Auch die Tendenz zu Winterdepressionen nimmt deutlich ab.

Etliche Unternehmen sind bereits gerne umgestiegen und weitere werden folgen.

Doch auch für Dich zu Hause kann der Einsatz einer oder mehrerer Tageslichtlampen Deinen Spielstand entscheidend verändern.

Das leistet eine Lichtdusche

Die Lichtdusche hingegen ist ein Gerät aus der Lichttherapie. Es kann stationär oder auch mobil angewendet werden. Die Anwendungsdauer ist jedoch nicht unbegrenzt. Vielmehr wird man vielleicht 30 Minuten sich der Lichttherapie mit einer Lichtdusche unterziehen. Den Rest vom Tag nimmt man dann mit der bisherigen Beleuchtung vorlieb.

Eine Lichtdusche kann man deswegen getrost als einen unproblematischen Stimmungsaufheller ansehen. Denn Licht ist tatsächlich die wichtigste Größe, welche unsere Wach- und Glückshormone anregt.

In den skandinavischen Ländern gibt es fast keinen Haushalt, der ohne Lichtduschen und Tageslichtlampen auskommt. Je länger die Dunkelphasen sind, um so wichtiger wird die Behandlung mit Licht. Denn wer zu lange kein Tageslicht abbekommt neigt zu Trübsal, Traurigkeit oder zum berüchtigten Winter-Blues.

Was ist die beliebteste Tageslichtlampe

Für alles gibt es Statistiken. So auch für die Verkaufsränge auf Amazon*. In der Kategorie "Tageslichtleuchten" führt die Beurer TL 30 die Verkaufscharts an.

Und was ist jetzt genau der Unterschied zwischen einer Tageslichtlampe und einer Lichtdusche?

Genau genommen ist da kein wirklich klar definierbarer Unterschied. Im Sprachgebrauch wird der Begriff Lichtdusche verwendet, wenn der medizinische Aspekt in den Fokus gerückt wird und die Anwendung zeitlich begrenz ist.

Bei allen anderen Anwendungen spricht man dann eher von Tageslichtlampen.

Lichtduschen sollten immer medizinisch geprüft sein

Ein großer Anbieter solcher Geräte ist das schwäbische Unternehmen Beurer. Es bietet eine breite Palette an Produkten und hat für nahezu jeden Anwendungszweck ein passendes Gerät auf Lager.

Toplife 15.000 Lux Tageslichtlampe

Im Vergleich zu den üblichen 10.000 Lux Leuchten verringert sich mit dem Gerät von Toplife die Behandlungsdauer. Oder man darf sich auch etwas weiter weg von der Lichtdusche platzieren.

100% aller schädlichen UV Strahlung wird gemäß den Herstellerangaben herausgefiltert.

Die Toplife Lichtdusche hat, wie viele Konkurrenzprodukte ebenso, das bewährte und handlich Tablet-Format. Somit kannst Du das Gerät überall hin mitnehmen, wo Du es benötigst. Somit kann es selbst im Urlaub gute Dienste verrichten.